Sabtu, 21 Januari 2017

Gimana Cara Mengobati Penyakit

Gimana Cara Mengobati Penyakit

Gimana Cara Mengobati Penyakit dengan cepat

Gimana Cara Mengobati Penyakit

Banyak orang mempunyai problem dgn timbunan lemak di perut. Bukan semata persoalan estetika, keadaan konsentrasi lemak yg membuat perut membuncit pun berpengaruh buruk terhadap kesehatan tubuh. Termasuk menurunkan kualitas tidur nyenyak.

Studi ilmuwan Universitas Johns Hopkins Amerika Serikat menewajahn bahwa mereka yg bisa  mengecilkan lingkar perut sekitar 15 persen dgn penurunan berat badan sekitar enam kilogram cenderung mempunyai kualitas tidur lebih baik.

Sebanyak 77 partisipan dgn diabetes tipe 2 & pre-diabetes terlibat. Terbagi dgn cara acak dalam dua kelompok yg seluruhnya dalam keadaan kelebihan berat badan atau obesitas. Kelompok pertama menjalani diet ketat & olahraga teratur. Sedangkan kelompok kedua hanya menjalani diet.

Di awal & akhir studi, mereka diminta menjalani pengukuran berat badan & lingkar perut. juga survei buat mengidentipikasi adanya gangguan tidur, seperti insomnia, sleep apnoea, tidur tak nyenyak, kelelahan saat bangun, & gangguan lain yg hingga memerlukan obat tidur.

Gangguan tidur yg terjamak dialami mereka dgn obesitas atau perut buncit ialah sleep apnoea. Keadaan di mana seseorang mengalami gagal napas selama beberapa detik, ratusan kali saat tidur malam.

Hampir seluruh partisipan mengalami penurunan berat badan dgn lingkar pinggang mengecil. Seiring perubahan keadaan pisik, masing-masing partisipan pun mengalami peningkatan kualitas tidur sekitar 20 persen. Tak peduli olahraga atau tak.

"Kami menewajahn bahwa peningkatan kualitas tidur berkaitan erat dgn peluruhan lemak tubuh, apalagi yg terkonsentrasi di perut," kata Direktur Penelitian Klinis di Universitas Johns Hopkins, Propesor Kerry Stewart, dikutip Daily Mail.

Kualitas tidur yg baik penting menunjang kesehatan pisik & psikologis dalam jangka panjang. Apalagi kesehatan system kardiovaskuler. Dalam sejumlah kasus, kualitas tidur buruk rentan memicu tekanan darah tinggi, serangan jantung, stroke, & gangguan irama jantung.

Gimana Cara Mengobati Penyakit

Gimana Cara Mengobati Penyakit Gimana Cara Mengobati Penyakit Gimana Cara Mengobati Penyakit Gimana Cara Mengobati Penyakit Gimana Cara Mengobati Penyakit Gimana Cara Mengobati Penyakit Gimana Cara Mengobati Penyakit 

Tidak ada komentar:

Posting Komentar